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养生问答 > 心理健康 > 恐高有什么好的治疗方法?
恐高有什么好的治疗方法? 已回复
童心15岁 2016-06-17 13:39:48
健康疑问:

恐高有什么好的治疗方法?

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让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性*,并对抗回避反应。系统脱敏可通过默想(想象)脱敏或情境脱敏来实施。默想脱敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境,以此代替引起恐怖的实际事物或情境的呈现或展示。

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