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养生问答 > 运动养生 > 我有高血压，做什么运动适合我呢...
我有高血压，做什么运动适合我呢... 已回复
☂****E男50岁 2015-10-27 17:30:57
健康疑问:

我有高血压，做什么运动适合我呢？请介绍一些适合的运动给我？

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46916516@qq.com

不着调的 太极

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49816516@qq.com

适量的运动都是OK的吧不要刺激的

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ccssff@126.com

打太极拳，适当的散步都是不错的。

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95746151@qq.com

高血压患者做运动选择要以有氧代谢运动为原则。选择那些有全身性的、有节奏的、容易放松、便于全面监视的项目,避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习。

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看看以下问题对您是否有帮助
问年轻人练太极拳能缓解精神压力吗
答

可以的，效果还不错

问怎么运动能减肥快
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