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养生问答 > 心理健康 > 上班每天都很累,应该怎么调整?
上班每天都很累,应该怎么调整? 已回复
老赵28岁 2016-06-22 18:01:01
健康疑问:

上班每天都很累,应该怎么调整?

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建议你平时注意休息,避免劳累和情绪激动,合理膳食,多吃富含蛋白质的食物,注意早睡早起,适当锻炼,劳逸结合,睡前温水泡脚,喝杯喂牛奶。

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