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养生问答 > 心理健康 > 心情郁闷的时候总是想一个人呆着...
心情郁闷的时候总是想一个人呆着... 已回复
简洁28岁 2016-06-22 13:23:48
健康疑问:

心情郁闷的时候总是想一个人呆着,可以调节比较好呢?

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读感兴趣书,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻。但抓住一本好书,则会爱不释手,那么,尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 音乐是人类足美好的语言。听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度,一中潇洒,一种解脱,一种对长寿的呼唤。

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