吃蓝莓对于身体健康而言有什么好...- 三九养生堂

吃蓝莓对于身体健康而言有什么好... 已回复

张小月女28岁 2016-06-21 18:01:14

健康疑问:

吃蓝莓对于身体健康而言有什么好处？

补充提问:

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我来回答

: dsftgtyg@163.com

吃蓝莓的好处有很多。增强免疫力：研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。提高脑力：蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。保护视力：研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。有益心脏健康：蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而增强心脏功能。

回复时间：2016-06-21 18:30:29

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: 97563015@163.com

您好，蓝莓富含多种营养成分，具有很高含量的氨基酸、矿物质和维生素。蓝莓功效主要为防止脑神经老化、保护心脑血管疾病、抗癌、增强免疫等。目前蓝莓在女性群体中，主要应用于女性美容养颜，祛除色斑延缓衰老等；在青少年、老人、上班族中，主要应用于眼睛防护，缓解疲劳和老年人神经系统保护。

回复时间：2016-06-21 18:26:50

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