夏季降温解暑可以吃哪些食物呢？- 三九养生堂

夏季降温解暑可以吃哪些食物呢？已回复

张家男28岁 2016-06-20 13:45:10

健康疑问:

夏季降温解暑可以吃哪些食物呢？

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我来回答

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喝茶。喝茶是解暑的最佳办法。不管是红茶、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等，不但口感极佳，而且也不失为清热祛暑的良方。喝粥。夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡。粥制做起来省时省力，既营养也很可口。比如：小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥、百合粥等。喝汤。绿豆汤、百合汤、酸梅汤和苦瓜汤等汤类食品除可补充人体内大量缺失的水份外，更是夏季人们餐桌上不可缺少的一道辅食。

回复时间：2016-06-20 18:16:33

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