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问我肚子一吃饭就很大，该怎么办呢？
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问男生怎么做才能拥有迷人腹肌？
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问题解答：进行高强度的有氧训练低碳水化合物饮食之所以有效，是因为它降低肌肉中的糖元水平，迫使身体依赖脂肪供能。高强度的有氧训练(每次30分钟，每周3—4次)能进一步消耗糖元水平，有助于消除更多的脂肪。为了达到最佳效果，可把有氧训练安排在进食前进行，因为此时糖元水平较低。 来自：4563***6@qq.com
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问请问经常运动脚底长出了鸡眼有没有办法治疗？
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问题解答：鸡眼虽说是脚部疾病,但是从中医角度来看,你自身的健康状况不是很好,建议你注意锻炼提高身体素质，至于鸡眼治疗用鸡眼膏效果还行;用蜂胶(没加工过的)敷于鸡眼处用胶布固定效果好。 来自：1898***7@qq.com
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问三十度的天慢跑会流失很多水分，请问如何及时补充比较好？
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问题解答：最简单有效的方法就是喝一大杯清水，让身体机能重新运转，促进新陈代谢。也可以用红枣水代替白开水，只需用10—20粒便可煲一锅带甜味的红枣水，补水补气且怎么喝也不会发胖。 来自：7619***4@qq.com
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问高抬腿能不能起到瘦腿作用
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问题解答：高抬腿只能拉长腿部线条，做好之后一定要轻拍腿部，以免形成肌肉。不过这个方法不是最好的瘦腿方法。 来自：7812***7@qq.com
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问夏季怎么做可以瘦肚子的肥肉？哪些运动效果好呢？
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问题解答：首先，从生活习惯着手，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，多餐少食，定时定量。减掉肚子里的肥肉，吃是很重要的一部分，选择的食谱不当，就难以实现瘦肚子的效果，甚至是更加严重，搭配营养的套餐，吃肚子爱吃的食物，给肚子滋润，可以利气通便、肠道舒畅，肚子就容易减下来。多吃蔬菜和水果能够使得人产生饱腹感，使得我们对食物摄取的*大大降低。另外、果蔬中含有大量的维生素以及纤维，它们是便秘的好帮手。所有想要瘦肚子的mm最好的方法就是多吃水果蔬菜。晚餐不要吃太饱，饭后散步或者做些运动，不过不要剧烈运动。 来自：1564***2@126.com
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问打网球对身体有没有什么好处？
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问题解答：网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲。 来自：2654***8@qq.com
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问蹦极对身体有哪些好处呢？
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问题解答：蹦极的好处是提高胆量，锻炼心动率,锻炼身体。当心情不好或者压力太大的时候蹦极可以帮助你放松压力。 来自：3691***5@qq.com
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问老年人跳广场舞，应该穿什么鞋子比较合适？
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问题解答：夏天可以穿透气性较好的布鞋，不要为了好看穿时髦的鞋子，会崴脚。 来自：heyi***n@163.com
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问打网球对身体哪方面有好处？
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问题解答：网球运动易于调节运动强度。网球运动的运动量和运动强度可随意调整，因人而宜。年轻人血气方刚，体质好，在比赛中，可以显示他们优良的身体素质、快速的击球动作、敏捷扑救险球等水平;少年儿童和古稀老人，可以用他们所习惯的击球技艺、适宜的运动强度，悠哉慢哉你打过来我击过去。不论男女老少，通过这种快人心扉、令人陶醉的网球运动和竞赛，都可达到增进健康、增进体质，强壮身心的目的。 来自：2591***6@qq.com
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问长时间不运动身体会有怎么样的变化呢？
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问夏季做什么有氧运动比较好？
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问题解答：散步。首先，快走易于掌握。其次，快走不受时间和场地的限制。另外，平地快走对膝关节、踝关节的压力小，适合包括老年人、体弱者、严重肥胖者等几乎所有人。快走的装备也很简单，只需一双舒适合脚的运动鞋，你就可以走上健康之路了。尽量在树荫下的街道或者有风的河边或者海边散步，公园里的林荫道则更适合。 来自：2591***6@qq.com
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问为什么游泳之后会感觉精疲力尽
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问题解答：因为游泳是一项非常消耗体能的运动，运动时全身的各个部位都会参与其中，游泳后自然会感到很累。 来自：tujh***w@163.com
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问为什么游泳之后会感觉精疲力尽
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问题解答：体力不行，缺乏锻炼。 来自：fdsg***f@163.com
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问小孩能不能跳广场舞阿？
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问题解答：可以的，广场舞也算是一种运动，对于调节他们的身体协调能力还是很有帮助的。 来自：8952***5@qq.com
