问题解答：想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 来自：daop***p@163.com

问题解答：据产科专家透露，准妈妈在怀孕期间喜怒无常，和怀孕有着莫大的关系。其主要原因有两个。现归结如下：一方面是由于对孩子担心，从而引起情绪焦虑。另一方面是由于孕激素的改变影响心理状态。 来自：fdsy***h@163.com

问题解答：思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的*和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。 来自：6547***8@qq.com

问题解答：有关系的，发脾气常造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切。 来自：3691***5@qq.com

问题解答：气候对人的健康和情绪有不可忽视的影响：我们知道气候对某些疾病是有影响的，如关节炎、心脏病。气候也会使人心情烦躁。因此，人们应该掌握这些规律，发挥主观能动性，在心情烦躁时注意克制，有病的人要注意防护。湿度对人的影响：下雨天会使人情绪低落，当然，这种不好的情绪有些是因为社会因素。但研究表明，在湿气重的日子里，有较多的人会得忧郁症;阴天和下雨前的低气压会使学龄儿童坐立不安。 来自：2198***8@qq.com

问题解答：首先，要把心态放平。其实生活中本没那么多事，很多烦恼都是我们自找的。当你烦恼的时候，不妨给自己点心理暗示，告诉自己你是最好的，一切都没想的那么糟。 来自：7236***8@qq.com

问题解答：能够缓解压力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是说，在呼吸的时候保持胸腔肋骨不动，通过腹部的肌肉运动来呼吸。通常所说的深呼吸其实是胸腔和腹腔同时扩张，也能起到快速缓解压力的作用。 来自：1458***4@qq.com

问题解答：反复做同一个梦,说明梦者在心理上有一个没有获得解决的问题,心理学的名词叫“情结”,也就是通俗说的心结。 来自：1173***0@qq.com

问题解答：休息一段时间。充分的利用这一段时间做一些你想做的事，比如计划好久的旅游，可以去，约上好友运动帮助排解压力。 来自：2198***8@qq.com

问题解答：不断的鼓励孩子，别人能够做到的事情，他也能够做到。另外，可以举出以前孩子成功的例子，以此来鼓励他。 来自：6201***1@qq.com

问题解答：人们的情绪，能量水平和季节之间的关系有充分的记录，甚至在健康的个人身上也有。特别是在高纬地区(北纬或南纬50度)，人们感到精力低下是很普遍的。有季节性情绪失调的人冬天更多，大多数人的冬季户外活动较少。这种忧郁的感觉可以通过户外活动，尤其在阳光充足的日子里，来减轻或者消除。因为户外活动带来更多的日光接触。 来自：1265***9@139.com

问题解答：您好，这种情况并不是心理疾病，只能说是因为天气以及环境的原因，出现这种情况时可以试一试深呼吸，或者和一些水，想一些开心的事情，这样便可以缓解。 来自：9756***5@163.com

问题解答：整体上说先要建立整个项目的框架，然后按进度完成每一个部分。先完成整个项目的70%让自己的项目先有个能够合格的模样，再利用最后1/3左右的时间完善最后的完善提高和修缮工作。所以需要改变自身拖沓的习惯，及时完成任务。 来自：6897***5@qq.com