需要看医生

需要及时就医

运动要适当 不能太猛烈奥

运动也要适度，不能运动过度

会的，要适度锻炼。

这个不还说的

选择适合自己的运动哦 要安全第一

运动对身体有益，但是运动也需要在适当的时间进行适当的运动，从而可以避免对身体的损害。

肌腱炎是肌雁或肌健周围组织的一种炎症.肌健是一束连结肌肉和骨骼,传导肌肉产生的压力的纤维组织.肌健具有耐受弯曲,伸展和扭曲的功能.但当过度疲劳,纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎.如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话,疼痛会很明显或加重.