专家你好,在减肥时如何保持身体营养摄入的均衡!
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- 问总是便秘怎么办啊?蜂蜜水、粗粮都不怎么管用。脸色总是有痘痘。
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答
你每天要保证补充充足的水量,这个补水量要跟你个人来定,不能一下子喝那么多的水,这...
- 问老年人应该吃什么肉?
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答
兔肉、鸡肉都是一种蛋白质含量高,脂肪、胆固醇含量低的食品,结缔组织柔软、细嫩,味...
- 问冬天手脚冰冷该如何调理?
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答
冬季要进行适当的锻炼,因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动,可以通过步行...