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养生问答 > 运动养生 > 打羽毛球可以瘦手臂么
打羽毛球可以瘦手臂么 已回复
桃子坏了男28岁 2016-06-22 15:18:56
健康疑问:

打羽毛球可以瘦手臂么

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4457899547@qq.com

能，人体在运动中消耗的能量，可为*的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。

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369128755@qq.com

可以瘦手臂的，但是如果你不常做其他运动，突然天天打羽毛球，容易长出肌肉来，手比较可能会一粗一细的，要想全身均匀，建议慢跑、跳绳、运动完半小时内不要喝水哦。

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问年轻人练太极拳能缓解精神压力吗
答

可以的，效果还不错

问怎么运动能减肥快
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